Noticias

¿Cómo funcionan las freidoras? Las freidoras funcionan haciendo circular aire caliente alrededor de un alimento para crear el mismo crujiente que los alimentos fritos tradicionales. Las freidoras logran esto eliminando los aceites ricos en grasas y calorías del proceso de...

Macros. ¿Qué son y cómo calcularlos? MACROS 🤔 ¡Hola! Muchos de ustedes se han acercado y nos han preguntado cómo determinar las calorías y cómo realizar un seguimiento de las macros. ¿QUÉ SON LAS MACROS? Macro, abreviatura de macronutriente, es...

Qué comer antes y después de hacer ejercicio Si está buscando mantener o aumentar de peso o simplemente una sesión de entrenamiento intensa, le recomendamos entrenar en estado de alimentación. Qué comer depende de cómo será tu entrenamiento Si su...

Nuestro enfoque principal como empresa es brindarle contenido educativo para tomar las decisiones más saludables en el día a día. El tema de hoy es sobre la digestión y su importancia. Su sistema digestivo descompone y absorbe nutrientes de los...

Semana de natación de Miami 2021 Es la semana de la moda de Miami y, en la verdadera moda de Miami, todo el fin de semana contó con bikinis y trajes de baño. Tuvimos la oportunidad de ser parte de...

FUERZA EN NÚMEROS La mayor parte de nuestra comunidad es nuestro EQUIPO Spartan. Formado por entrenadores locales, competidores y empresarios del fitness que comparten la pasión por comer sano, mantenerse saludable y ayudar a los demás. "Entrenador seleccionado" Todas nuestras...

Devolución del primer socorrista A medida que COVID 19 continúa afectando a miles de millones de personas en todo el mundo, la vida de los socorristas y de casi todos los miembros de la industria médica, no ha cambiado mucho...